Какво е Кафа?

Трите доши – Вата, Питта и Кафа - са комбинации от петте природно елемента (махабхути): въздух , пространство (етер), огън, вода и земя. Кафа е съставена от вода и земя. Природата и на водата, и на земята е тежка, но водата е хладна и влажна, докато земята е стабилна и инертна (непроменяща се). Луната е Кафа.

Кафа се проявява в телата ни под формата на тежките течни вещества: водата, слузта и телесните мазнини. Кафа овлажнява въздуха, който вдишваме преди да влезе в дробовете ни и храната ни, докато я дъвчем и гълтаме. Кафа поддържа мембраните в телата ни,както и движещите му се части добре смазани.

Ако конституцията ви е предимно Кафа, това означава, че водата и земята ще определят до голяма степен как функционират съзнанието и тялото ви. По принцип Кафа са едри, солидни и тежки, имащи склонност към напълняване и трудности да отслабнат. Кожата на Кафа обикновено е гладка, добре овлажнена, а чертите са големи, едри, балансирани. Плътни устни, големи, влажни очи, буйна, гъста и лъскава, по-често тъмна коса, големи, хубави, бели зъби – това е Кафа. 

Кафа бавно взема решения и бавно помни, но веднъж като запомни, научи или вземе решение, е много стабилна и твърда в убежденията си. Кафа трудно променя решенията и убежденията си и изобщо се отличава с инертността и постоянството на земята. Затова обаче на Кафа може да се разчита, те са лоялни и верни, и много търпеливи.

Тази мудност в мисленето, което не е задължително лошо нещо, прави Кафа мудна и в действията. Кафа не обичат да се натоварват, по-лениви са, склонни към заседнал начин на живот. Като цяло Кафа не обича да хаби енергията си и прави всичко възможно да си я съхрани – обичат да спят, никакъв спорт и повече хапване – и то калорични храни. Това е още една причина Кафа да си остава тежичка и мазничка цял живот…ако не направи нещо да балансира тези вродени й наклонности.

10-15 минути по-енергично натоварване на ден, рано ставане сутрин и начин на хранене без тежки и мазни храни може да свърши чудеса за Кафа. От всички видове йога, Ащанга йога и други виняса стилове са най-подходящи за Кафа, защото ще им дадат така необходимата жизнена енергия и ще балансират вродената им летаргия. Дишането през една ноздра пък помага на Кафа да се справи с излишъка на слуз. Медитацията също помага на Кафа да остават жизнени, защото при стрес Кафа се отдръпват и преминават в хибернация.

Кафа са и най-любвеобилните: те дават много любов, но и имат нужда от много любов, което ги прави уязвими. Липсата на любов и несигурността разболяват Кафа. Добрата новина е, че Кафа са много силни и стабилни. Като майката Земя.