Аз съм ПИФА

Откакто съм запозната с Аюрведа, ако има нещо, което да ме радва, то това е, че според моята доша (Питта-Вата), аз би трябвало да съм атлетична, с добре оформени мускули, и да не наддавам лесно. Да, но моите мускули ми костват много работа, а и при всичките ми усилия, някои места по тялото ми никога няма да са слаби. За наддаването е отделен въпрос – наддавам лесно, само стой и гледай. Е, вярно е и, че отслабвам лесно, но с годините някак-си става все по-трудно. А обичам да ям!

След много търсения и фрустрация, което включва и консултации със знаещи къде повече от мен по въпроса, май излиза, че макар да съм Питта-Вата, трябва да хапвам повече Кафа намаляващи храни…защото именно Кафа в нас ни кара да пълнеем.

Типичните телесни характеристики според  Аюрведа за всяка доша са известни: Вата са дребни и слаби, Питта – атлетични и добре оформени без тлъстини, Кафа- едрички и пълнички или склонни към напълняване. Да, така е, но всеки един от нас има и от трите в себе си, защото Вата, Питта и Кафа са само комбинация от природни елементи:  Вата – вятър и въздух, Питта – вода и огън, Кафа – вода и земя.

И така, моята конституция Питта (основно) представлява само природни елементи, от чиито характеристики най-много се влияят както тялото ми, така и съзнанието. Така че мога да съм си Питта, но с Кафа или Вата извън баланс. И като гледам как тежестта се трупа по тялото ми, явно в момента съм от първия вариант – някаква ПИФА. Всяка Питта може да има Кафа дисбаланс и това ще ви прави тежички, вместо да си бъдете стройните, тонизирани и атлетични Питти, каквито ви е замислила природата.

Каквато и да е природната ви конституция, напълно е възможно цял живот да имате дисбаланс в някоя от дошите си без дори да подозирате. Т.напр. може да сте Вата, но с дългогодишен Кафа дисбаланс и да сте дебели. Това е възможно, защото Кафа – тъй като е вода и земя – е просто нашето емоционално тяло. Едни от определящите характеристики на Кафа са любовта и сигурността и е напълно логично, че ако тези неща по някакъв начин липсват в живота ви, вашата Кафа ще излезе извън баланс. Тогава ще търсим заместител на тези неща в живота си и такъв заместител най-често е храната. Храната, която да ни даде това вътрешно удовлетворение, топлина и заземеност, които бихме имали, ако в живота ни наистина има любов и сигурност. Тогава, ядем Кафа увеличаващи храни (по-тежки, мазни, сладки) и Кафата ни излиза извън баланс.

Същото може да се случи и когато има много Кафа в живота ни. Живеем в прекалено Кафа обстановка, например. Да сте чували, че след сватбата някой е напълнял? Да, да, младоженците обикновено се къпят в любов и щастие, и – о – най-сетне има някаква сигурност за бъдещето. И килограмите поемат нагоре. Когато давате и получавате любов, тялото ви съвсем естествено иска да остане на това сигурно място (оттам и честата съвсем волна загуба на лично пространство или още по-лошо – самоличност)…

Схващате ли логиката?

Аз вече не се чудя защо все повече хoра са с наднормено тегло…Не се чудя и, че аз самата май скоро ще се присъединя към тях.

Та това е за Кафа. Дали Кафа е преобладаващата ви доша или не, няма значение – тя винаги (и често) излиза от баланс. Може да е от сезона (зимата е Кафа сезон), може да е от липса на любов и сигурност, или пък другата крайност – от прекалено много сладка любов…Или просто защото целият ни начин на живот става все по-изолиран от другите около нас. Или чисто и просто, защото в храната ни преобладават Кафа-храни като пшеница, захар, мазнини, меса и много млечни. Причините са, както виждате, най-разнообразни, но ако имате някой и друг килограм излишен, или се чувствате задръстени и тежки…замислете се.

Добрата новина е, че можем да направим много по въпроса. Да хапваме Кафа-намаляващи храни е едното от тези неща. Другите са да намерим начин да балансираме живота си като цяло (което май важи за всички).

За повече информация относно Кафа начин на живот и хранене, разгледайте други материали в категория „Кафа“ или ми пишете с конкретен въпрос.